close
تبلیغات در اینترنت
12 فايده كتاب و كتابخواني
صفحه اصلی آرشیو خوراک تماس با ما
آرشیو
  • 1396
  • 1395
  • 12 فايده كتاب و كتابخواني

    256 بازدید سه شنبه 10 مرداد 1396
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    امروزه كه ميانگين زمان مطالعه افراد در كشورمان به شدت رو به كاهش است و صرفاً محدود به خواندن كتب درسي و پست هاي اينستاگرام و مطالب تلگرام مي شود ، بد نيست به فوايد كتابخواني اشاره كنيم تا شما نيز با تأثيرات مثبت مطالعه بر روي افراد آشنا شويد;

    1- افزايش آرامش و كاهش استرس

    تحقيقات اخير نشان مي دهد افرادي كه در زندگي خود استرس بسياري را تحمل مي كردند پس از روي آوردن به كتاب و مطالعه ميزان قابل توجهي از استرس ها و نگراني هاي آنها برطرف شد و به آرامش رسيدند . جالب است بدانيد كه اين ارامش تنها 6 دقيقه پس از شروع مطالعه در فرد ايجاد ميشود و باعث تسكين روان او را مي دهد !

    2- تقويت ذهن

    تحقيقات نشان مي دهد كه مطالعه مي تواند باعث تقويت ذهن و عملكرد مغز شود . بخصوص در سنين ميانسالي و پيري كه مغز افراد تحليل مي رود و اغلب دچار آلزايمر مي شوند ، مطالعه مي تواند اين روند را بسيار كند كند و حتي به 0 برساند .

    3- كمك به داشتن خوابي راحت

    بسياري از متخصصان براي بيماراني كه از بيخوابي رنج مي برند ، مطالعه را توصيه مي كنند . مطالعه پيش از خواب باعث خوابي عميق و به دور از اختلال مي شود .

    4- مقابله با افسردگي

    تحقيقات نشان داده افرادي كه مطالعه بيشتري نسبت به سايرين دارند ، نشانه هاي افسردگي در آنها ديده نمي شود و افرادي شاداب و اميدوار هستند .

    5- افزايش اگاهي

    با مطالعه كتب مختلف ميزان آگاهي افراد نسبت به خود ، جهان و مسايل پيرامون افزايش مي يابد و فرد كمتر دچار رفتارهاي هنجارشكن مي شود .

    6- گسترش دايره لغات

    بديهي است كه با مطالعه ، افراد با لغات بيشتري آشنا مي شوند كه مي تواند بهبود بسياري در روابط اجتماعي و حتي كسب و كار آنها داشته باشد.

    7- تقويت حافظه

    8- تقويت مهارت تحليلي

    9- افزايش تمركز

    10- بهبود مهارت نوشتن

    11- ارامش خاطر

    12- سرگرمي سالم

    ارسال نظر
    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی

    آمارگیر
      آمار مطالب
      کل مطالب : 18
      کل نظرات : 1
      آمار کاربران
      افراد آنلاين : 1
      تعداد اعضا : 0
      آمار بازديد
      بازديد امروز : 60
      بازديد ديروز : 62
      بازديد کننده امروز : 34
      بازديد کننده ديروز : 49
      گوگل امروز : 0
      گوگل ديروز: 0
      بازديد هفته : 529
      بازديد ماه : 2,405
      بازديد سال : 12,256
      بازديد کلي : 16,713
      اطلاعات شما
      آي پي : 54.161.45.156
      مرورگر :
      سيستم عامل :